Here’s what Kiara Advani ate to get into her bikini body for ‘War 2’, her nutritionist reveals her diet: ‘She didn’t want shortcuts’: કિયારા અડવાણીના જન્મદિવસ નિમિત્તે ‘વોર 2’ ના નિર્માતાઓએ ફિલ્મનું પહેલું ગીત લોન્ચ કર્યું છે. ઋતિક રોશન અને કિયારા વચ્ચેનો રોમેન્ટિક ટ્રેક ‘આવન જાવન’ પહેલાથી જ ઇન્ટરનેટ પર દિલ જીતી ચૂક્યો છે. આ ગીત અરિજિત સિંહ દ્વારા ગવાયુ છે અને તેમાં મુખ્ય જોડી વચ્ચે કેટલીક શાનદાર કેમેસ્ટ્રી જોવા મળે છે. આ ગીતમાં કિયારા પહેલીવાર બિકીનીમાં પણ જોવા મળે છે અને તેનો સુપર ફિટ બિકીની બોડ ઇન્ટરનેટ પર ચર્ચામાં આવ્યો છે. આ બોડી મેળવવા માટે કિયારાએ શું કર્યું તે અહીં છે. લગભગ બે મહિના પહેલા એક ઇન્ટરવ્યુમાં, કિયારાના ન્યુટ્રિશનિસ્ટે અભિનેત્રીએ આ સુપર ફિટ મોડમાં આવવા માટે શું ખાધું તેની વિગતો આપી હતી. The Times Of Indiaના અહેવાલમાં આમ જણાવાયું હતું.
સેલિબ્રિટી ન્યુટ્રિશનિસ્ટ નિકોલ લિનહારેસ કેડિયાએ કિયારાના ડાયેટ સિક્રેટ્સ જાહેર કર્યા. પિંકવિલા સાથેની વાતચીત દરમિયાન, તેણીએ કહ્યું, “જ્યારે કિયારાએ તેની તૈયારી માટે મારી સાથે વાત કરી, ત્યારે ધ્યેય સ્પષ્ટ હતો: સ્ક્રીન પર તેના પ્રથમ બિકીની શોટ માટે તેના જીવનના શ્રેષ્ઠ આકારમાં રહેવું. તેણીને શોર્ટકટ જોઈતી ન હતી. તેણી ક્રેશ ડાયટ કે ઝડપી ઉકેલ શોધી રહી ન હતી. તેણી કંઈક ટકાઉ, સર્વાંગી ઇચ્છતી હતી – અને કંઈક એવું જે તેણીને મજબૂત અનુભવ કરાવે.
તેણીએ આગળ સમજાવ્યું, “તેણીની સવાર હંમેશા તેના બિન-વાટાઘાટ કરી શકાય તેવા પ્રોટીન પેનકેકથી શરૂ થતી હતી. પેનકેક ઓટ લોટ, અખરોટનો લોટ, પ્રોટીન પાવડર, મેપલ સીરપ/મોન્ક ફ્રૂટ અને પાણીથી બનાવવામાં આવતા હતા, જેમાં તાજા બેરી અને ઘરે બનાવેલા હેઝલનટ બટરનો સમાવેશ થતો હતો. તેણીને તે ખૂબ ગમ્યું કે તેણી તેના યુરોપિયન શેડ્યૂલ માટે રવાના થાય તે પહેલાં અમે એક વિડિઓ પણ શૂટ કર્યો હતો જેથી ખાતરી કરી શકાય કે આખી ટીમ તેને યોગ્ય રીતે કેવી રીતે બનાવવી તે બરાબર જાણે છે.”
કિયારાનો ધ્યેય પોતાને ટોન કરવાનો અને સ્નાયુઓને મજબૂત બનાવવાનો હતો અને આમ, તેણીએ ખાધેલી દરેક સામગ્રીને માપવામાં આવતી હતી. નિકોલે ખુલાસો કર્યો, “દરેક સામગ્રીને માપવાની હતી, રસોઈમાં વપરાતા તેલ અથવા તેના બુદ્ધ બાઉલ પર પરમેસનના થોડા ટુકડા સુધી પણ.”
વધુ સમજાવતા, તેણીએ ઉમેર્યું, “તેણીની સવાર હંમેશા તેના બિન-વાટાઘાટ કરી શકાય તેવા પ્રોટીન પેનકેકથી શરૂ થતી હતી. પેનકેક ઓટ લોટ, અખરોટનો લોટ, પ્રોટીન પાવડર, મેપલ સીરપ/મોન્ક ફ્રૂટ અને પાણીથી બનાવવામાં આવતા હતા, જેની ઉપર તાજા બેરી અને ઘરે બનાવેલા હેઝલનટ બટરનો ઉપયોગ કરવામાં આવતો હતો. તેણીને તે ખૂબ ગમતા હતા કે અમે તેણીના યુરોપિયન શેડ્યૂલ માટે જતા પહેલા એક વિડિઓ પણ શૂટ કર્યો હતો જેથી ખાતરી કરી શકાય કે આખી ટીમ તેને કેવી રીતે યોગ્ય રીતે બનાવવી તે બરાબર જાણે છે.”
હાલમાં, કિયારા હાલમાં તેની નવી માતૃત્વનો આનંદ માણી રહી છે. કિયારા અને સિદ્ધાર્થ મલ્હોત્રા 15 જુલાઈના રોજ એક બાળકીના માતાપિતા બન્યા છે.
