ઇન્ટરમિટન્ટ ફાસ્ટિંગને રોજબરોજની લાઇફસ્ટાઇલમાં સમાવેશ કરીને, તેની સાથે સામાન્ય વોક કે યોગા કરીને વજનને સારી રીતે કંટ્રોલમાં રાખી શકાય છે....

ડાયાબિટીસ (શુગર) અને થાઇરોઇડને જડમૂળથી ખતમ કરવું અઘરું છે, પરંતુ કેટલાંક ઘરેલૂં નૂસખાઓથી તેને ઘણું ખરું નિયંત્રિત કરી શકાય છે....

માનસિક શાંતિએ ન્યૂએજની નવી વેલ્ધ છે. જેમાં યોગ અને ધ્યાનનાં સંકલનથી સ્વસ્થ મન અને તન બંનેથી તણાવમુક્ત જીવન સ્વીકારી શકાય....

લોકોમાં વેરેબલ ટેકનોલોજી જેમ કે સ્માર્ટવોચ અને ફિટનેસ બેન્ડ જેવાં ડિવાઇસથી પોતાનાં સ્વાસ્થનો ટ્રેક રાખવાનો ટ્રેન્ડ શરૂ થયો છે.  આજના...

સૌથી વધારે વર્ક-આઉટનું સ્કેડ્યૂલ પ્રવાસ દરમિયાન ખરાબ થતું હોય છે, ત્યારે અમે એવાં કેટલાંક ટ્રાવેલ દરમિયાન કરી શકાય તેવાં ઉપાયોની...

પ્લાન્ટ-બેઝ્ડ ડાયેટથી સ્વાસ્થ્ય તો સારું થાય જ છે, પણ તે સાથે તરત જ શરીર એકદમ લાઇટ થઇ જતું હોય છે,...

લોકોની જીવનશૈલીમાંથી કસરત માટે સમય કાઢવું એક મોટો પડકાર બની ગયો છે. ત્યારે ફિટનેસ એક્સપર્ટ દ્વારા ડેસ્ક યોગાને ઇન્ટ્રોડ્યુસ કરાયો...

હિંદુ ધર્મમાં નવરાત્રિનો એક મહત્વપૂર્ણ તહેવાર છે. આ દિવસ માતા દુર્ગાની પૂજાના વિશેષ છે, નવરાત્રિનાં નવા દિવસોમાં દુર્ગાષ્ટમીનું ધાર્મિક મહત્વ...

શુક્રનું સ્થાન કુંડળીમાં ક્યાં છે, જેનાથી વ્યક્તિનાં જીવનમાં નકારાત્મક અને હકારાત્મક અસરો જોવા મળે છે. શુક્રનાં બીજમંત્રનાં જાપથી વ્યક્તિનું જીવન...

વ્યસ્ત અને ભાગદોડ ભર્યા જીવનમાંથી થોડો સમય કાઢી ક્વોલિટી સમય વિતાવવા માટે કેટલાંક બેસ્ટ સ્ટેકેશનનાં વિકલ્પો ગુજરાતમાં છે, જે હજુય...